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復帰後、4ヵ月が経ち

復帰後、4ヵ月が経ちました。

少しずつ、仕事が忙しくなってきました。

私の業界は、忙しいときは本当に忙しくなります。
徹夜、休日出勤が当たり前になります。
(まだ、その状態ではないですが・・・)

病気になる前の自分と比べると、少し忙しくなるだけで、
不安と恐怖が襲ってくるのが実感できます。
つまり、プレッシャーやストレスに過度に敏感になっているということです。

うつ病になる人は、こういった状況が
上手く解決できず、溜めこんでしまう場合が多いと思います。

私の場合、自分にストレスがかかってることがわからず
不安と恐怖が襲い始めて、初めてストレスが溜まっていることに気付きます。

今でも、ときどき出勤できず会社を休んでしまいます。

以前の、プレッシャーを楽しんでいた頃のように戻りたい・・・
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テーマ : うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

こんにちは^^
残暑厳しく、お仕事大変かとい思いますが
しっかり水分補給をしてくださいね
ゆっくりでも、リズムがつかめるといいですね^^vポチッ

こんにちは

たまに拝見しています。いつも日記感服します。僕も努力しないと・・・。もう寒いので体に気をつけて下さい。また覗きに来ます。

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プロフィール

HoneyCool

Author:HoneyCool
誕生日:1975年2月18日
家族:妻と子供2人の4人
職業:ゲームプログラマー
うつ病で休職後、転職。
仕事ができず苦しむ毎日。
現在、4度目の休職中。

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